ПЕТ ДЕНА ДО “НОВОТО ЈАС”
Не само одмор. Луксузно одмор за најдобрата верзија од вас.
Пет дена ќе го сменат начинот на кој се чувствувате, изгледате и живеете.
| НЕДЕЛА ФИТ БЕГСТВО | |
| Тип на соба | Цена на 5 Ноќи /Цена по соба/ |
| Двојна соба /2+0/ | 745.00лв. |
| Единечно сместување Еxecutive room | 670.00лв. |
.
Цените се по соба, за ноќ за соодветниот број ноќевања и вклучуваат:
- Pulse Revolution тренинги
Лични сесии со високо квалификувани тренери прилагодени на вашите цели. Мерење, чувствување и постигнување на резултати, поддржани од професионална грижа и внимание на деталите.
- Групни активности на отворено
Утринска јога под првите зраци на сонцето, кардио во природата, функционален тренинг, пешачење, па дури и јавање – движење кое инспирира.
- Мотивациони состаноци и инспиративни предавања
Кратки, значајни разговори за градење на здрави навики, исхрана, мотивација и ментална отпорност. Откријте ја внатрешната сила која води до промени.
- Здрава исхрана
Персонализирана консултација со тренер за балансирано мени за време и по престојот.
- Спа и ресторативни ритуали
Потопете се во светот на спа услугите – Затворен базен со минерална вода од 38 степени, Лакониум, Билна сауна, Финска сауна, Арома бања, Парна бања со шок базен, Отворен базен со минерална вода од 38 степени. Ледена соба, Парна бања со шок базен, Био сауна, Финска сауна, Бакарна сауна, Инфузиона сауна, Инфинити базен, Ѕвездени рајски базен, Велнес базен, Отворен минерален базен, Виши дождовна соба, Солна соба, Вулкано базен, Кнајп терапија патека
- Мерење и следење на напредокот
Иницијално мерење, следење на резултатите и приспособување на програмата за максимален ефект. Следете ја вашата трансформација во реално време.
- Дневно полнење на собата
BCAA, магнезиум, колаген и електролити – внимателно одбрани за да ја задржат вашата енергија и опоравување на високо ниво.
ПРОГРАМА ЗА БЕГСТВО ВО НЕДЕЛА :
DEN 1 – Домашна и лична дијагностика
- Сместување и личен состанок со тренерот – презентација на програмата, целите и индивидуалниот пристап
- Првично мерење и анализа – определување на телесните параметри (масти, мускули, вода, метаболичка возраст).
- Ручек – балансирана исхрана, во согласност со програмата за обука.
- Групен тренинг со тренер – проверка на нивото на издржливост и техника.
- Спа и опоравување – релаксирачка масажа за релаксирање на телото /50 мин/
- Вечера – лесна и хранлива вечера за целосно закрепнување.
ДЕН 2 – Сила и стабилност
- Pulse Revolution тренинг – сесија за сила за градење на стабилност и тонус.
- Појадок – енергизирање пред активниот ден
- Ritual Floating – длабока релаксација и ослободување од напнатоста
- Ручек – оброк богат со протеини за враќање на мускулите.
- Групен тренинг за сила
- Предавање – исхрана според нашата цел, земање на додатоци соодветни за целите на програмата
- Спа и масажа – спортска ресторативна масажа и време за релаксација и релаксација по напор.
- Вечера – вечерно мени кое го поддржува закрепнувањето на мускулите и квалитетниот сон.
ДЕН 3 – Издржливост и енергија
- Појадок – енергизирање пред активниот ден.
- Кардио тренинг на отворено или интервална сесија – фокусирајте се на издржливоста и респираторниот капацитет.
- Ручек – лесен, но ситен оброк за одржување на енергијата.
- Попладневни прошетки – посета на еко патека, јавање
- СПА ритуали – медена сауна, ритуал на Клеопатра / маска за лице со моќна спирулина или лековита глина /
- Вечера – релаксирачки оброк во релаксирана атмосфера.
ДЕН 4 – Рамнотежа и флексибилност
- Јога или пилатес сесија – вежби за рамнотежа, координација и контрола врз телото / опционален ритуал Лебдење
- Појадок – свеж и лесен почеток на денот.
- Ручек – балансирана исхрана со акцент на опоравувањето.
- Тренинг “Предизвик себеси” – предизвици за сите со цел издржливост и сила
- Инфузија со етерични масла – ресторативна грижа за телото и умот
- Вечера – вечерно мени со фокус на релаксација и внатрешна рамнотежа.
ДЕН 5 – Резултати и мотивација напред
- Појадок – го подготвува телото за последниот активен ден.
- Завршна обука и проценка на напредокот – повторно мерење со TANITA и анализа на резултатите.
- Ручек – целосна исхрана за закрепнување по последниот тренинг.
- Опустете се во спа зоната
- Вечера – вечерно мени со фокус на релаксација и внатрешна рамнотежа
