CINCI ZILE PÂNĂ LA „NOUL EU”
Nu doar o pauză. O evadare de lux către cea mai bună versiune a ta.
Cinci zile care vă vor schimba felul în care vă simțiți, arătați și trăiți.
| SĂPTĂMÂNA SE POTRIVESC EVADARE | |
| Tip premisă | Preț la 5 nopți /Preț pe cameră/ |
| Cazare dublă Camera Executive /2+0/ | 745.00лB |
| Cazare single Ecameră executivă | 670.00лB |
.
Prețurile sunt pe cameră, pe noapte pentru numărul de nopți și includ :
- Antrenamente Pulse Revolution
Sesiuni personale cu antrenori cu înaltă calificare, adaptate obiectivelor dumneavoastră. Măsurați, simțiți și oferiți rezultate susținute de îngrijire profesională și atenție la detalii.
- Activități de grup în aer liber
Yoga de dimineață sub primele raze ale soarelui, cardio în natură, antrenament funcțional, drumeții și chiar echitație - mișcare care inspiră.
- Întâlniri motivaționale și prelegeri inspiraționale
Conversații scurte și semnificative pentru a dezvolta obiceiuri sănătoase, nutriție, motivație și reziliență mentală.Descoperiți puterea interioară care determină schimbarea.
- Alimentație sănătoasă
Consultanță personalizată cu un antrenor pentru un meniu echilibrat în timpul și după sejurul dumneavoastră.Nutriție care hrănește nu numai corpul, ci și simțurile.
- Ritualuri spa și de recuperare
Imersiune în lumea serviciilor spa - Piscină interioară Vitality cu apă minerală de 38 de grade, Laconium, Saună pe bază de plante, Saună finlandeză, Saună aromată, Baie de aburi aromată, Baie de aburi cu piscină de șoc, Piscină exterioară Vitality cu apă minerală de 38 de grade. Cameră de gheață, Baie de aburi cu bazin de șoc, Saună bio, Saună finlandeză, Saună de cupru, Saună cu infuzie,Piscină Infinity, Piscină Star Heaven, Piscină Wellness, Piscină minerală exterioară,Cameră de ploaie Vichy,Cameră de sare, Piscină Vulcano, Traseu de terapie Kneipp
- Măsurarea și urmărirea progreselor
Măsurați inițial, monitorizați rezultatele și adaptați programul pentru un impact maxim.Urmăriți-vă transformarea în timp real.
- Reumplerea zilnică a camerei
BCAA, magneziu, colagen și electroliți - atent selectați pentru a vă menține energia și recuperarea la un nivel ridicat.
SĂPTĂMÂNA EVADARE ÎN FORMĂ PROGRAM:
ДEH 1 - Diagnosticarea la domiciliu și personală
- Check-in și întâlnire personală cu antrenorul - prezentarea programului, a obiectivelor și a abordării individuale
- Măsurarea și analiza inițială - determinarea indicilor corporali (grăsime, mușchi, apă, vârstă metabolică).
- Prânz - o masă echilibrată, adaptată la programul de antrenament.
- Antrenament de grup cu un antrenor - verificarea nivelului de anduranță și a tehnicii.
- Spa și restaurare - masaj relaxant pentru relaxarea corpului/50 min/
- Cina - o cină ușoară și nutritivă pentru o recuperare completă.
ZIUA 2 - Forță și stabilitate
- Antrenament Pulse Revolution - sesiune de forță pentru a dezvolta stabilitatea și tonusul.
- Mic dejun - energizant înainte de o zi activă
- Ritual de plutire - relaxare profundă și eliberarea tensiunii
- Prânz - masă bogată în proteine pentru recuperarea musculară.
- Antrenament de forță în grup
- Prelegere - nutriția în raport cu obiectivul nostru, aportul de suplimente potrivite pentru obiectivele programului
- Spa și masaj - masaj de recuperare sportivă și timp pentru relaxare și destindere după efort.
- Cină - un meniu de seară pentru a facilita recuperarea musculară și un somn de calitate.
ZIUA 3 - Rezistență și energie
- Micul dejun - realimentarea înainte de ziua activă.
- Antrenament cardio în aer liber sau sesiune de intervale - concentrați-vă asupra rezistenței și capacității de respirație.
- Prânz - o masă ușoară, dar satisfăcătoare, pentru a menține energia.
- Plimbare după-amiază - vizită pe un traseu ecologic, echitație
- Ritualuri spa - saună cu miere, ritual Cleopatra/ mască facială cu spirulină puternică sau argilă vindecătoare/
- Cină - o masă relaxantă într-o atmosferă destinsă.
ZIUA 4 - Echilibru și flexibilitate
- Sesiune de yoga sau Pilates - exerciții pentru echilibru, coordonare și control corporal / opțional Ritual de curgere
- Mic dejun - un început de zi proaspăt și ușor.
- Prânz - o masă echilibrată cu accent pe recuperare.
- Antrenament „Challenge Yourself”- Provocări pentru toată lumea în scopul de a avea curaj și putere
- Infuzie cu uleiuri esențiale - îngrijire reparatoare pentru corp și minte
- Cină - meniu de seară cu accent pe relaxare și echilibru interior.
ZIUA 5 - Rezultate și motivație viitoare
- Micul dejun - pregătește organismul pentru ultima zi activă.
- Formarea finală și evaluarea progreselor - re-măsurarea cu TANITA și analiza rezultatelor.
- Prânz - o masă completă pentru recuperare după ultimul antrenament.
- Relaxați-vă în zona spa
- Cină - meniu de seară cu accent pe relaxare și echilibru interior
