“YENI BEN “E BEŞ GÜN
Sadece bir mola değil. Kendinizin en iyi versiyonuna lüks bir kaçış.
Hissetme, görünme ve yaşama şeklinizi değiştirecek beş gün.
| HAFTA FIT KAÇIŞ | |
| Tip öncül | Fiyat 5 gece /Oda başına fiyat/ |
| Çift kişilik konaklama Executive oda /2+0/ | 745.00лB |
| Tek Kişilik Konaklama EYÖNETİCİ ODASI | 670.00лB |
.
Fiyatlar oda başına, gece sayısı için gece başına ve şunları içerir:
- Pulse Revolution antrenmanları
Yüksek nitelikli koçlarla hedeflerinize göre uyarlanmış kişisel seanslar. Profesyonel bakım ve detaylara gösterilen özenle desteklenen sonuçları ölçün, hissedin ve sunun.
- Açık hava grup etkinlikleri
Güneşin ilk ışıkları altında sabah yogası, doğada kardiyo, fonksiyonel antrenman, yürüyüş ve hatta binicilik - ilham veren hareket.
- Motivasyon toplantıları ve ilham verici konferanslar
Sağlıklı alışkanlıklar, beslenme, motivasyon ve zihinsel dayanıklılık oluşturmak için kısa, anlamlı sohbetler Değişimi yönlendiren içsel gücü keşfedin.
- Sağlıklı beslenme
Konaklamanız sırasında ve sonrasında dengeli bir menü için bir eğitmenle kişiselleştirilmiş danışmanlık Sadece vücudu değil, aynı zamanda duyuları da besleyen beslenme.
- Spa ve iyileşme ritüelleri
Kendinizi spa hizmetleri dünyasına bırakın - Kapalı Vitality havuzu, 38 derece maden suyu, Laconium, Bitkisel sauna, Fin saunası, Aroma sauna, Aroma buhar banyosu, Şok havuzlu buhar banyosu, Açık Vitality havuzu, 38 derece maden suyu. Buz odası, Şok havuzlu buhar banyosu, Bio sauna, Finladna sauna, Bakır sauna, İnfüzyon sauna, Sonsuzluk havuzu, Yıldız Cennet Havuzu, Wellness havuzu, Açık mineral havuzu, Vichy Yağmur Odası, Tuz odası, Vulcano havuzu, Kneipp Terapi parkuru
- İlerlemeyi ölçün ve izleyin
Başlangıçta ölçün, sonuçları izleyin ve maksimum etki için programı uyarlayınDönüşümünüzü gerçek zamanlı olarak takip edin.
- Günlük oda dolumu
BCAA’lar, magnezyum, kolajen ve elektrolitler - enerjinizi ve toparlanmanızı yüksek seviyede tutmak için özenle seçilmiştir.
HAFTA FIT KAÇIŞ PROGRAM:
ДEH 1 - Evde ve kişisel teşhis
- Koç ile check-in ve kişisel toplantı - programın, hedeflerin ve bireysel yaklaşımın sunumu
- İlk ölçüm ve analiz - vücut endekslerinin belirlenmesi (yağ, kas, su, metabolik yaş).
- Öğle yemeği - eğitim programına göre hazırlanmış dengeli bir öğün.
- Antrenör eşliğinde grup antrenmanı - dayanıklılık ve teknik seviyesinin kontrolü.
- Spa ve restorasyon - vücudun rahatlaması için rahatlatıcı masaj/50 dk/
- Akşam yemeği - tam iyileşme için hafif ve besleyici bir akşam yemeği.
2. GÜN - Güç ve denge
- Pulse Revolution antrenmanı - stabilite ve ton oluşturmak için güç seansı.
- Kahvaltı - aktif bir gün öncesi enerji verici
- Ritüel Yüzdürme - derin rahatlama ve gerginlik giderme
- Öğle yemeği - kasların toparlanması için protein açısından zengin bir öğün.
- Grup kuvvet antrenmanı
- Ders - hedefimizle ilişkili olarak beslenme, programın hedeflerine uygun takviye alımı
- Spa ve masaj - spor kurtarma masajı ve efordan sonra rahatlamak ve gevşemek için zaman.
- Akşam yemeği - kasların toparlanmasına ve kaliteli uykuya yardımcı olacak bir akşam menüsü.
3. GÜN - Dayanıklılık ve Enerji
- Kahvaltı - aktif bir gün öncesi yakıt ikmali.
- Açık havada kardiyo egzersizi veya aralıklı seans - dayanıklılık ve nefes alma kapasitesine odaklanın.
- Öğle yemeği - enerjiyi korumak için hafif ama doyurucu bir öğün.
- Öğleden sonra yürüyüşü - eko parkur ziyareti, at binme
- Spa ritüelleri - bal saunası, Kleopatra ritüeli/ güçlü spirulina veya şifalı kil ile yüz maskesi/
- Akşam yemeği - rahat bir ortamda dinlendirici bir yemek.
4. GÜN - Denge ve esneklik
- Yoga veya Pilates seansı - denge, koordinasyon ve vücut kontrolü için egzersizler / isteğe bağlı Akış ritüeli
- Kahvaltı - güne taze ve hafif bir başlangıç.
- Öğle yemeği - toparlanmaya vurgu yapan dengeli bir öğün.
- “Kendinize Meydan Okuyun” Egzersizi - Cesaret ve güç amacıyla herkese meydan okuyor
- Uçucu yağlarla infüzyon - beden ve zihin için onarıcı bakım
- Akşam yemeği - rahatlama ve iç dengeye odaklanan akşam menüsü.
5. GÜN - Sonuçlar ve ileriye dönük motivasyon
- Kahvaltı - vücudu son aktif gün için hazırlar.
- Son eğitim ve ilerleme değerlendirmesi - TANITA ile yeniden ölçüm ve sonuçların analizi.
- Öğle yemeği - son antrenmandan sonra toparlanmak için tam bir öğün.
- Spa alanında rahatlayın
- Akşam yemeği - rahatlama ve iç dengeye odaklanan akşam menüsü
