Çamur banyoları kesinlikle en etkileyici şifa terapileri arasında değildir, ancak dünyanın en eskilerinden bazılarıdır. Şifalı çamurun faydaları, onu çeşitli rahatsızlıkların yanı sıra kozmetik tedaviler için de kullanan eski Mısırlılar ve Romalılar tarafından keşfedilmiştir.

Tedavi edici çamur, çeşitli büyük su kütlelerinin – denizler, tuz gölleri, petrol sahalarının bulunduğu alanlar vb. dibinde oluşan doğal bir üründür. Çeşitli mineraller, vitaminler ve faydalı mikroorganizmalar açısından zengindir, dolayısıyla iyileştirici özellikleri vardır. Sadece güzellik tedavileri için değil, aynı zamanda sedef hastalığı, artrit, hareketlilik sorunları, hormonal dengesizlikler ve ameliyat sonrası iyileşme dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların tedavisi için de kullanılır.

Ayrıca, kasları onarmak için spor tıbbında kullanılan terapilerin yanı sıra kuru saçları tedavi etmek ve selüliti azaltmak için kozmetik prosedürlerin bir parçasıdır. Termofiziksel, biyokimyasal, yaşlanma karşıtı, anti-enflamatuar ve detoksifiye edicidir. Sonuncusu nedeniyle, genellikle çeşitli kozmetik ürünlerin yanı sıra doğal antibiyotiklerin bileşiminin bir parçasıdır.

Çamur terapisi nedir?

Kaloterapi, adından da anlaşılacağı gibi bir şifa terapisidir. Anti-enflamatuar, tonik, analjezik etkileri vardır, kan dolaşımını iyileştirir ve vücuttaki metabolizmayı uyarır.

Başlıca üç kullanım alanı vardır – tüm vücut için çamur banyosu şeklinde, vücudun belirli bölgelerine uygulanarak ve genellikle yüz için kullanılan maskeler aracılığıyla.

Kullanılan tedavi edici çamurun kendisi kireç, mineral kaynak, turba (bataklık), sapropel ve çamur volkanları olarak ayrılır. Bunlardan en çok kullanılanları turba, kireç ve mineral kaynak çamuru, Bulgaristan’da ise ağırlıklı olarak kireç çamurudur.

Çamur tedavisinin en eski yöntemlerinden biri Mısır yöntemi olarak adlandırılan yöntemdir. Çamur doğrudan oluştuğu yerden kullanılır. Gözenekleri açmak için vücudu güneşte yarım – bir saat önceden ısıtmak gerekir. Daha sonra tüm vücuda iyice sürülür ve tamamen kuruyana kadar güneşte bekletilir. Bunu ılık, çoğu durumda deniz suyu ile yıkama takip eder.

Çamur tedavisinin bir diğer yöntemi de uygulama olarak adlandırılan yöntemlerdir. Bu uygulamalarda çamur yaklaşık 40 derecelik belirli bir sıcaklığa kadar ısıtılır ve vücudun belirli bir bölgesine, daha güçlü bir etki isteniyorsa tam oraya veya hatta tüm vücuda sürülür. Çamur sürülen bölgeler daha sonra folyo ile sarılır ve üzerine bir battaniye yerleştirilerek ısınması sağlanır – tıpkı Mısır yönteminde güneşin yaptığı gibi. Tedaviler 20-30 dakika sürmektedir.

Sırada şifalı çamurun mineral, deniz, nehir veya hatta normal suyla seyreltildiği çamur banyoları vardır. Sonrasındaki prosedür normal bir banyo ile aynıdır, ancak burada süresi 20 dakikadan fazla olamaz.

Doğal bir ürün olmasına rağmen, çamur konusunda dikkatli olunmalıdır. Her terapi için belirli bir süre vardır ve buna uyulmalıdır. Terapiler arasında dinlenmek için belirli günler bırakmak da zorunludur. Özellikle böyle bir tedaviye ilk kez başlanacaksa bir uzmana danışılması tavsiye edilir.

Onun hikayesi nedir?

Daha önce de belirtildiği gibi, çamur terapisinin oldukça uzun bir geçmişi vardır. Bunun ilk kanıtlarından bazıları, ağrıyan eklemlerini yatıştırmak için çamur kullanan Nil kıyısında yaşayan eski Mısırlılara kadar uzanmaktadır. Kadınlar ise gençliklerini ve güzelliklerini korumak için kendilerini nehir çamuruyla yağlarlardı.

Romalılar da bu eşsiz doğal hediyenin özelliklerinin farkındaydı ve imparatorluk askerleri için yaralarını iyileştirdikleri deniz çamurlu özel havuzlar yapılmıştı. Deniz haliçlerinden elde edilen bu çamur, çok çeşitli eser elementler içerdiğinden en iyileştirici olarak kabul edilir.

Günümüzde Avrupa’da çamur terapisi 17. yüzyıl civarında yaygınlık kazanmıştır. Bulgaristan’da bu yöntem 1905 yılında Prof. Paraskev Stoyanov tarafından Varna deniz sanatoryumunda uygulanmaya başlanmıştır.

Etkisinin bilimsel kanıtı nedir?

Eğer Mısırlılar ve Romalılar çamurun nasıl etki ettiğini tam olarak bilmeden şifalı çamurun etkisini keşfetmişlerse, bilimin gelişimi bu soruya cevap vermeyi başarmıştır. Bir dizi çalışma ve çamurun vücut üzerindeki etkisinin izlenmesinden sonra, cilde nüfuz eden ve sinir yansıtıcı bir yolla dokulara hafif bir baskı uygulayan mikropartiküller içerdiği kanıtlanmıştır. Hücredeki dolaşım süreçleri bu şekilde uyarılır ve kan dolaşımı iyileştirilir, bu da örneğin detoks, yani zararlı maddelerin vücuttan atılması gibi diğer süreçleri destekler. Artan dolaşımın kendisi bağışıklık sistemini ve metabolizmayı güçlendirir, şeker ve kolesterol seviyelerini düşürür.

Şifalı çamurla yapılan terapiler sırasında vücut sürekli olarak fosfor, kalsiyum, sülfat iyonları, karbondioksit, sülfür, hidrojen sülfür, enzimler ve diğer faydalı maddelerle zenginleştirilir.

Sülfürün yanı sıra mukopolisakkaritlerin varlığı eklem kıkırdağında birikir ve onu korur. Bunlara ek olarak, çamurda östrojen de dahil olmak üzere hormon benzeri maddelerin varlığı da tespit edilmiştir. Bunlar gonadların işlevini geliştirir ve yumurtlama ve spermatogenezi artırır.

Hangi durumlarda tavsiye edilir?

Şifalı çamurdan iyi etkilenen durumlardan birkaçından daha önce bahsetmiştik, ancak işte tam liste:

• eklemler de dahil olmak üzere kas-iskelet sistemi hastalıkları – romatizma, artrit, koksartroz, gonartroz, vb.
• pleksit, nevrit, poliomyelit, radikülit vb. dahil olmak üzere nörolojik hastalıklar
• sedef hastalığı, çeşitli dermatit türleri, skleroderma, rosacea vb. gibi cilt hastalıkları.
• si̇ndi̇ri̇m si̇stemi̇ hastaliklari
• kemik dokusu anormallikleri – örneğin osteomiyelit
• genitoüriner sistem hastalıklarının yanı sıra kısırlık
• safra kesesi patolojileri
• Metabolik Hastalıklar

Hangi durumlarda tavsiye edilmez?

Şifalı çamurun kanıtlanmış tek olumlu etkisine rağmen, çamur banyosunun tavsiye edilmediği durumlar da vardır. Bunlar

• ülser
• anemide
• akut enfeksi̇yon hastaliklari
• kronik bronşit ve apse gibi daha ciddi akciğer hastalıkları
• kardiyovasküler hastalık, özellikle kalp krizi veya inme sonrası
• zührevi̇ hastaliklar
• akıl hastalığı
• hamilelik, özellikle son aylarda
• sık kanama
• maligniteler
• akut aşamadaki koşullar

Bulgaristan’da nerede bulunur?

Pomorie, Bulgaristan’da çamur banyosu için en popüler yerlerden biridir. Pomorie ve Athanasov Gölü çevresindeki şifalı çamur ve kül suyu yatakları sadece en büyüklerinden biri değil, aynı zamanda kalite ve bileşim açısından da dünyada benzersizdir. Kül suyu her ikisinden de çıkarılabilir, ancak çamur sadece Pomorie Gölü’nden çıkarılabilir.

Bulgaristan’da üç tür şifalı çamur yatağı bulunmaktadır – kireçtaşı, turba ve kaynak. En büyük kireç çamuru yatakları Pomorie ve Burgaz’dadır. Onlardan sonra, Shabla, Balchik Tuzla, Varna Gölü, Mandra Gölü yakınlarında bu tür yataklar vardır.

Baykal ve Dobri dol yakınlarında turba çamuru oluşur. Bilinen kaynak çamuru yatakları ise Marikostinovo’da, Karlovo bölgesindeki Banya kasabasında ve Haskovo yakınlarındaki Stransko köyündedir.